Als u wilt gaan trainen, moet u eerst een afspraak maken voor een fittest. Deze test wordt door een fysiotherapeut afgenomen en de volgende onderdelen worden getest/gemeten:
lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk, polsslag, lenigheid en met behulp van een korte vragenlijst wordt naar uw algehele gezondheidstoestand gevraagd en wordt het doel van de training met u doorgesproken.
Tevens wordt uw normaalgewicht bepaald.
Vervolgens wordt een trainingsadvies gegeven en een individueel programma voor u samengesteld.

Deze test dient vooraf te worden betaald, anders kan er geen afspraak worden gemaakt. De test is verplicht voor iedereen die een abonnement gaat nemen voor fitnesstraining. De kosten zijn inbegrepen in het inschrijfgeld, dus totaal € 25,00